Na meg volt a verseny utolsó mellező napja, 110kg-ot vállaltam be, sikerült kinyomni, de edzőtársam a legalsó tartományban egy keveset segített, onnantól magamtól nyomtam, szóval hajszál híján végül is meglett amit kitűztem. Jó volt ez a 2hónap, még soha nem toltam ezelőtt egyismétléses maxokat, szóval egy teljesen új terhelés volt az izmaimnak és tetszett h diéta közben is tudtam erősödni, máskor is lehet ilyen, de most egy ideig új edzésterven leszek.
Na meg volt a verseny utolsó mellező napja, 110kg-ot vállaltam be, sikerült kinyomni, de edzőtársam a legalsó tartományban egy keveset segített, onnantól magamtól nyomtam, szóval hajszál híján végül is meglett amit kitűztem. Jó volt ez a 2hónap, még soha nem toltam ezelőtt egyismétléses maxokat, szóval egy teljesen új terhelés volt az izmaimnak és tetszett h diéta közben is tudtam erősödni, máskor is lehet ilyen, de most egy ideig új edzésterven leszek.
VálaszTörlés