2011. augusztus 14., vasárnap

Izotóniás sportital házilag

Só, cukor, citromlé, víz. Ennyi. Aki lefikázza, az ne is próbálja ki, fizessen érte nyugodtan párszáz vagy párezer forintot. Mellesleg egy régi barátom receptje.

(Kommentbe várom a hasonló ötleteket!)

7 megjegyzés:

  1. és kb melyikből menyit érdemes beletenni?

    VálaszTörlés
  2. Próbálj először fél liter vízbe 1/3 kávéskanál sót és egy púpos kávéskanál cukrot tenni. A citrom ízlés szerinti. A lényeg, hogy az ital ne legyen tömény, ne telítsen el!

    VálaszTörlés
  3. Kb 0,9% só és max 6% cukor, ami fél liter lötyiben 4,5 g (1,5 kávéskanál) sót és max 30 g cukrot jelent.

    VálaszTörlés
  4. köszi szépen a választ!

    VálaszTörlés
  5. Üdvi
    A só és a cukor az mindegy, hogy milyen? Valamint a citromlé az facsart, vagy jó a bolti is?
    Esetleg ez tényleg bevált?

    VálaszTörlés
  6. A sóból és a cukorból is van állítólag jobb meg kevésbé jó, egyszeri hatását tekintve valószínűleg mindegy. A citromlé csak ízesítés, hogy ne kelljen sós-cukros vizet innod, tehát mindegy.

    VálaszTörlés
  7. Üdv
    Citromlé helyett alkalmazható mondjuk citromsav is?

    VálaszTörlés